Opstrammeren
Hold
I dag
16. Dec. 2024 - 22 Dec. 2024
Holdplan
Dag
Uge
Liste
Kalender
Uge: 51
Mandag
16/12
Tirsdag
17/12
Onsdag
18/12
Torsdag
19/12
Fredag
20/12
Lørdag
21/12
Søndag
22/12
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Randi
2
09:00-10:00
Effekt
Instr.: Ingelise S.
1
09:10-10:10
yoga
Instr.: Ulla
3
10:30-11:15
Zumba
Instr.: Ingelise S.
1
12:00-13:00
Programlægning
Instr.: Brian
15:30-16:10
Zumba
Instr.: Dorte
1
16:00-16:15
Vejning/fedt%
Instr.: Lisa
16:15-17:00
puls og styrke
Aflyst
16:15-17:05
Yoga
Instr.: Dorte
1
16:15-17:25
Bike Watt
Instr.: Carsten
2
17:10-18:00
Store Bolde
Aflyst
17:15-17:50
HIIT
Instr.: Majbritt S
3
18:00-18:45
Bike niv 1
Instr.: Majbritt P.
2
09:00-09:55
Yoga
Instr.: Kirsten
1
10:00-11:00
Effekt m. tvist
Instr.: Elsebet
1
10:15-11:15
Øve-yin-..
Instr.: Kirsten
3
16:30-17:00
Puls og Styrke
Instr.: AnnaMette
1
17:00-17:45
TRX
Instr.: Arne
3
17:00-17:55
MBL
Instr.: AnnaMette
1
17:15-17:45
Quick Bike
Instr.: Britta
2
18:00-18:45
Store Bolde
Instr.: Gitte B
3
18:00-19:00
Zumba fitness
Aflyst
08:00-09:00
Jule-bike
Instr.: Ellen
2
09:00-10:00
Toning Senior
Instr.: Ingrid
1
09:00-10:00
Yoga
Instr.: Ulla
3
10:10-11:00
Latin mix
Instr.: Jane T.
16:25-16:50
AB (mave/ryg)
Instr.: Randi
1
16:50-17:20
Quickbike
Instr.: Michael
2
17:00-17:50
Basic fitness
Instr.: Randi
1
17:30-18:25
Bike
Instr.: Søren Pasgaard
2
18:00-18:45
Yoga
Instr.: Tove
3
18:05-19:00
Yoga Flow
Aflyst
19:05-20:05
Yin-Yoga
Aflyst
08:00-08:45
Morgen Yoga
Instr.: Kjeld
09:00-10:00
Store bolde
Instr.: Ellen Tramm
1
10:00-11:00
Effekt m.tvist
Aflyst
10:00-11:00
senior bike
Instr.: Majbritt P.
2
11:05-11:35
Yoga udstræk
Aflyst
17:00-18:00
Bike watt
Instr.: Bjarne Gehrt
2
17:15-18:00
TRX begynder
Instr.: Arne
3
17:15-18:05
Step og Styrk
Instr.: Christina
1
18:15-19:00
Ballroom
Instr.: Janni
1
06:30-07:30
Morgenbike
Instr.: Randi
2
07:30-08:00
De 5 tibetanere
Instr.: Randi
08:30-09:00
Cirkelhold/+TRX
Instr.: Susanne
3
09:00-10:00
Senior-toning
Aflyst
16:15-17:15
Bingo bike
Instr.: Randi
2
08:00-09:00
Bolde+styrke
Instr.: Gitte B
1
08:00-09:00
MorgenBike
Instr.: Bjarne Gehrt
2
09:05-09:40
Yin-yoga
Instr.: Anne Kirstine
1
09:05-10:00
Yoga
Aflyst
10:00-10:50
Pilates
Instr.: Jane T.
1