Opstrammeren
Hold
I dag
5. Maj. 2025 - 11 Maj. 2025
Holdplan
Dag
Uge
Liste
Kalender
Uge: 19
Mandag
05/05
Tirsdag
06/05
Onsdag
07/05
Torsdag
08/05
Fredag
09/05
Lørdag
10/05
Søndag
11/05
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Randi
2
09:00-10:00
Effekt
Instr.: Ingelise S.
1
09:10-10:10
yoga
Instr.: Ulla
3
10:30-11:15
Zumba
Instr.: Ingelise S.
1
12:00-13:00
Programlægning
Instr.: Brian
15:30-16:10
Zumba
Instr.: Dorte
1
16:00-16:15
Vejning/fedt%
Instr.: Lisa
16:15-17:00
puls og styrke
Instr.: Helle
3
16:15-17:05
Pilates
Instr.: Dorte
1
16:15-17:25
Bike Watt
Instr.: Carsten
2
17:10-18:00
Store Bolde
Instr.: Gitte B
1
17:15-17:50
HIIT ude
Instr.: Majbritt S
3
18:00-18:45
Bike niv 1
Instr.: Majbritt P.
2
18:05-19:05
YogaFlowÅ..
Instr.: Birgitte
1
09:00-09:55
Yoga
Instr.: Kirsten
1
10:15-11:15
Øve-yin-..
Instr.: Kirsten
3
16:30-17:00
Puls og Styrke
Instr.: AnnaMette
1
17:00-17:45
TRX
Instr.: Arne
3
17:00-17:55
MBL
Instr.: AnnaMette
1
17:15-17:45
Quick Bike
Instr.: Randi
2
18:00-18:45
Stiv krop yoga
Instr.: Ulla
3
18:00-19:00
Zumba fitness
Aflyst
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Hans Henrik
2
09:00-10:00
Toning Senior
Instr.: Ingrid
1
09:00-10:00
Yoga
Instr.: Ulla
3
10:10-11:00
Latin mix
Instr.: Jane T.
16:00-17:00
Yin-Yoga
Aflyst
16:25-16:50
AB (mave/ryg)
Instr.: Randi
1
16:50-17:20
Quickbike
Instr.: Michael
2
17:00-17:45
Basic fitness
Instr.: Randi
1
17:00-17:55
Pilates
Instr.: Jane T.
3
17:30-18:25
Bike
Instr.: Søren Pasgaard
2
17:50-18:50
Yoga Flow
Instr.: Anne Kirstine
1
18:00-18:45
Yoga
Instr.: Tove
3
08:00-08:45
Morgen Yoga
Instr.: Kjeld
09:00-10:00
Store bolde
Aflyst
10:00-11:00
Effekt m.tvist
Aflyst
10:00-11:00
senior bike
Instr.: Randi
2
11:05-11:35
Yoga udstræk
Instr.: Randi
1
17:00-18:00
Bike watt
Instr.: Bjarne Gehrt
2
17:15-18:00
TRX begynder
Instr.: Henrik
3
17:15-18:05
Step og Styrk
Instr.: Majbritt S
1
18:00-19:00
Yin yoga
Instr.: Anne Kirstine
3
18:15-19:00
Ballroom
Instr.: Janni
1
06:30-07:30
Morgenbike
Instr.: Randi
2
07:30-08:00
De 5 tibetanere
Instr.: Randi
08:30-09:00
Cirkelhold/+TRX
Instr.: Susanne
3
09:00-10:00
Senior-toning
Instr.: Ingrid
1
16:15-17:15
Fyraftens bike
Instr.: Randi
2
08:00-09:00
MorgenBike
Instr.: Bjarne Gehrt
2
08:00-09:00
TRX-Bolde+styrk
Instr.: Gitte B
1
09:05-10:00
Yoga
Instr.: Anne Kirstine
1