Opstrammeren
Hold
I dag
7. Jul. 2025 - 13 Jul. 2025
Holdplan
Dag
Uge
Liste
Kalender
Uge: 28
Mandag
07/07
Tirsdag
08/07
Onsdag
09/07
Torsdag
10/07
Fredag
11/07
Lørdag
12/07
Søndag
13/07
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Randi
2
09:00-10:00
Effekt
Aflyst
09:10-10:10
yoga
Aflyst
10:30-11:15
Zumba
Aflyst
15:30-16:10
Zumba
Aflyst
16:00-16:15
Vejning/fedt%
Aflyst
16:15-17:00
puls og styrke
Aflyst
16:15-17:05
Pilates
Aflyst
16:15-17:25
Bike Watt
Instr.: Carsten
2
17:10-18:00
Store Bolde
Instr.: Gitte B
1
17:15-17:50
HIIT ude
Instr.: Majbritt S
3
18:00-18:45
Bike niv 1
Aflyst
18:05-19:05
YogaFlowÅ..
Instr.: Birgitte
1
09:00-09:55
Yoga
Instr.: Kirsten
1
10:15-11:15
yin-yoga
Instr.: Kirsten
3
16:30-17:00
Puls og Styrke
Instr.: AnnaMette
1
17:00-17:45
TRX
Instr.: Arne
3
17:00-17:55
MBL
Instr.: AnnaMette
1
17:15-17:45
Quick Bike
Aflyst
18:00-18:45
Stiv krop yoga
Aflyst
18:00-19:00
Zumba fitness
Instr.: Birgitte
1
08:00-09:00
Morgenbike
Aflyst
09:00-10:00
Senior toning
Instr.: Ingrid
1
09:00-10:00
Yoga
Aflyst
10:10-11:00
Stole Gymnastik
Instr.: Ingrid
11:00-12:00
Program lægning
Instr.: Brian
16:00-16:55
Pilates
Instr.: Jane Tramm
3
16:25-16:50
AB (mave/ryg)
Aflyst
17:00-17:45
Basic fitness
Instr.: Randi
1
17:30-18:25
Bike
Aflyst
17:50-18:20
Quickbike
Instr.: Randi
2
17:50-18:50
Yoga Flow
Aflyst
08:00-08:45
Morgen Yoga
Instr.: Tove
09:00-10:00
Store bolde
Instr.: Ellen
1
10:00-11:00
Effekt m.tvist
Aflyst
10:00-11:00
senior bike
Instr.: Kim
2
11:05-11:35
Yoga udstræk
Aflyst
17:00-18:00
Bike watt
Aflyst
17:15-18:00
TRX begynder
Instr.: Henrik
3
17:15-18:05
Step og Styrk
Aflyst
18:15-19:00
Ballroom
Instr.: Janni
1
06:30-07:30
Morgenbike
Aflyst
07:30-08:00
De 5 tibetanere
Aflyst
08:30-09:00
Cirkelhold/+TRX
Aflyst
09:00-10:00
Senior-toning
Aflyst
16:15-17:15
Fyraftens bike
Aflyst
08:00-09:00
Bolde+styrke
Instr.: Gitte B
1
08:00-09:00
MorgenBike
Aflyst
09:05-10:00
Yoga
Aflyst