Opstrammeren
Hold
I dag
22. Jul. 2024 - 28 Jul. 2024
Holdplan
Dag
Uge
Liste
Kalender
Uge: 30
Mandag
22/07
Tirsdag
23/07
Onsdag
24/07
Torsdag
25/07
Fredag
26/07
Lørdag
27/07
Søndag
28/07
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Hans Henrik
2
09:00-10:00
Effekt
Aflyst
09:10-10:10
yoga
Aflyst
10:30-11:15
Zumba
Aflyst
12:00-13:00
Programlægning
Instr.: Brian
15:30-16:10
Zumba
Aflyst
16:00-16:15
Vejning/fedt%
Aflyst
16:15-17:00
puls og styrke
Aflyst
16:15-17:05
Pilates
Aflyst
16:15-17:25
Bike Watt
Aflyst
17:10-18:00
Store Bolde
Instr.: Gitte B
1
17:15-17:50
HIIT ude
Instr.: Majbritt S
3
18:00-18:45
Bike niv 1
Aflyst
10:00-11:00
Yoga
Aflyst
11:20-13:20
Gå-turV.Dampark
Instr.: Adm.
16:30-17:00
Puls og Styrke
Aflyst
17:00-17:45
TRX
Aflyst
17:00-17:55
MBL
Aflyst
17:00-18:00
Zumba fitness
Aflyst
17:15-17:45
Quick Bike
Instr.: Majbritt P.
2
08:00-09:00
Morgenbike
Aflyst
09:00-10:00
Toning Senior
Instr.: Ingrid
1
09:00-10:00
Yoga
Aflyst
10:10-11:00
Latin mix
Instr.: Jane T.
16:25-16:50
AB (mave/ryg)
Aflyst
16:55-17:50
Bike
Aflyst
17:00-17:45
TRX øvet
Aflyst
17:00-17:50
Basic fitness
Aflyst
18:00-18:45
Yoga
Instr.: Tove
3
18:05-18:35
Quick Bike
Instr.: Michael
18:05-19:10
Yoga Flow
Aflyst
08:00-08:45
Morgen Yoga
Instr.: Kjeld
09:00-10:00
Store bolde
Instr.: Ellen Tramm
1
10:00-11:00
Effekt m.tvist
Aflyst
10:00-11:00
senior bike
Instr.: Hans Henrik
2
11:05-11:35
Yoga udstræk
Aflyst
17:00-18:00
Bike watt
Aflyst
17:15-18:00
TRX begynder
Instr.: Henrik
3
17:15-18:05
Step og Styrk
Aflyst
18:15-19:00
Ballroom
Aflyst
06:30-07:30
Morgenbike
Aflyst
07:30-08:00
De 5 tibetanere
Aflyst
08:30-09:00
Cirkelhold/+TRX
Aflyst
09:00-10:00
Senior-toning
Aflyst
16:15-17:15
Fyraftens bike
Aflyst
08:00-09:00
Bolde+styrke
Instr.: Gitte B
1
08:00-09:00
MorgenBike
Aflyst