Opstrammeren
Hold
I dag
30. Jun. 2025 - 6 Jul. 2025
Holdplan
Dag
Uge
Liste
Kalender
Uge: 27
Mandag
30/06
Tirsdag
01/07
Onsdag
02/07
Torsdag
03/07
Fredag
04/07
Lørdag
05/07
Søndag
06/07
08:00-09:00
Morgenbike
Instr.: Randi
2
09:00-10:00
Effekt
Instr.: Ingelise S.
1
09:10-10:10
yoga
Instr.: Ulla
3
10:30-11:15
Zumba
Instr.: Ingelise S.
1
15:30-16:10
Zumba
Aflyst
16:00-16:15
Vejning/fedt%
Aflyst
16:15-17:00
puls og styrke
Instr.: Helle
3
16:15-17:05
Pilates
Aflyst
16:15-17:25
Bike Watt
Instr.: Carsten
2
17:10-18:00
Store Bolde
Instr.: Gitte B
1
17:15-17:50
HIIT ude
Aflyst
18:00-18:45
Bike niv 1
Aflyst
18:05-19:05
YogaFlowÅ..
Instr.: Birgitte
1
09:00-09:55
Yoga
Instr.: Kirsten
1
09:00-10:00
Bike
Instr.: Majbritt P.
2
10:15-11:15
Øve-yin-..
Instr.: Kirsten
3
16:30-17:00
Puls og Styrke
Instr.: AnnaMette
1
17:00-17:45
TRX
Instr.: Arne
3
17:00-17:55
MBL
Instr.: AnnaMette
1
17:15-17:45
Quick Bike
Instr.: Britta
2
18:00-18:45
Stiv krop yoga
Aflyst
18:00-19:00
Zumba fitness
Instr.: Birgitte
1
06:45-07:45
Morgen Yoga
Instr.: Dorte
2
09:00-10:00
Toning Senior
Instr.: Ingrid
1
09:00-10:00
Yoga
Aflyst
10:10-11:00
Stole gymnastik
Instr.: Ingrid
11:00-12:00
Program lægning
Instr.: Brian
16:25-16:50
AB (mave/ryg)
Aflyst
16:30-17:15
Basic fitness
Instr.: Randi
1
17:25-17:55
Quickbike
Aflyst
17:30-18:25
Bike
Instr.: Søren Pasgaard
2
17:50-18:50
Yoga Flow
Aflyst
08:00-08:45
Morgen Yoga
Aflyst
09:00-10:00
Store Bolde
Instr.: Ellen Tramm
1
09:00-10:00
senior bike
Instr.: Majbritt P.
2
10:00-11:00
Effekt m.tvist
Aflyst
11:05-11:35
Yoga udstræk
Aflyst
17:00-18:00
Bike watt
Aflyst
17:15-18:00
TRX begynder
Instr.: Henrik
3
17:15-18:05
Step og Styrk
Instr.: Christina
1
18:15-19:00
Ballroom
Instr.: Janni
1
06:30-07:30
Morgenbike
Instr.: Randi
2
07:30-08:00
De 5 tibetanere
Aflyst
08:30-09:00
Cirkelhold/+TRX
Aflyst
09:00-10:00
Senior-toning
Aflyst
16:15-17:15
Fyraftens bike
Aflyst
08:00-09:00
Bolde+styrke
Instr.: Gitte B
1
08:00-09:00
MorgenBike
Aflyst
09:05-10:00
Yoga
Aflyst